هل يمكن أن يؤدي ركوب الدراجات على الطرق إلى إتلاف البروستاتا؟

هل يؤدي ركوب الدراجات على الطريق إلى إتلاف البروستاتا؟

يسألنا العديد من الرجال عن العلاقة المحتملة بين ركوب الدراجات وأمراض المسالك البولية مثل تضخم البروستاتا الحميد (نمو حميد في البروستاتا) أو ضعف الانتصاب.

مشاكل البروستاتا وركوب الدراجات

المجلة "سرطان البروستاتا مرض البروستاتا"نشر مقالاً درس فيه أطباء المسالك البولية العلاقة بين راكبي الدراجات ومستويات PSA (مستضد البروستاتا النوعي).PSA هي العلامة الخاصة بالبروستاتا والتي يحصل عليها معظم الرجال من سن 50 عامًا فصاعدًا عندما يراجعون طبيب المسالك البولية.وجدت دراسة واحدة فقط ارتفاعًا في علامة البروستاتا هذه فيما يتعلق بركوب الدراجات، على عكس خمس دراسات لم تلاحظ الاختلافات.يقول أطباء المسالك البولية أنه في الوقت الحاضر لا يوجد دليل على أن ركوب الدراجات يزيد من مستويات المستضد البروستاتي النوعي لدى الرجال.

سؤال آخر متكرر هو ما إذا كان ركوب الدراجات يمكن أن يسبب نمو غدة البروستاتا.لا توجد بيانات تشير إلى أن البروستاتا تنمو بشكل لا محالة لدى جميع الرجال بسبب العمر وهرمون التستوستيرون.في المرضى الذين يعانون من التهاب البروستاتا (التهاب البروستاتا)، لا ينصح بركوب الدراجات لتجنب احتقان الحوض وعدم الراحة في قاع الحوض.

دراسة أخرى أجراها أطباء في جامعة لوفين حول العلاقة المحتملة بين ركوب الدراجات وضعف الانتصاب لم تجد أي دليل على هذه العلاقة المحتملة.

لا يوجد حاليًا أي دليل على أن ركوب الدراجات يمكن أن يسبب نمو البروستاتا أو ضعف الانتصاب.ممارسة الرياضة البدنية هي عامل رئيسي لتحسين الصحة الجنسية.

تكمن علاقة الدراجة والبروستاتا في سقوط ثقل الجسم على السرج، مما يضغط على منطقة العجان الموجودة في الجزء السفلي من الحوض، وتقع هذه المنطقة بين فتحة الشرج والخصيتين، وهي الأعضاء التي تحتوي على العديد من الأعصاب المسؤولة عن إعطاء حساسية العجان.وإلى المنطقة التناسلية.وفي هذه المنطقة توجد أيضًا الأوردة التي تسمح بحسن أداء أعضاء الجسم.

وأهم عضو في هذه المنطقة هو البروستاتا، وهو يقع بجوار عنق المثانة والإحليل، هذا العضو هو المسؤول عن إنتاج السائل المنوي ويقع في مركزها، لذا فإن الضغط الناتج عند ممارسة هذه الرياضة يمكن أن يسبب إصابات مثل ضعف الانتصاب والبروستاتا ومشاكل من نوع الضغط.

توصيات للعناية بالبروستاتا

تعتبر منطقة البروستاتا هي الأكثر حساسية، ولهذا فإن ممارسة هذه الرياضة يمكن أن تولد أمراض مثل التهاب البروستاتا الذي يتكون من التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد وهو نمو البروستاتا.ومن المستحسن أن تصاحب ممارسة هذه الرياضة زيارة منتظمة لطبيب المسالك البولية، للمتابعة وتجنب الظروف طويلة الأمد التي قد تمنعك من الاستمرار في ممارستها.

لا يعاني جميع راكبي الدراجات من هذه الظروف، ولكن يجب عليهم إجراء فحص مستمر واستخدام الملابس الرياضية الموصى بها مثل الملابس الداخلية والسرج المريح واختيار وقت يكون فيه الطقس لطيفًا في مكان مناسب.

العوامل التي يجب مراعاتها عند ركوب الدراجة

ولكن ربما يكون العامل الأكثر أهمية هو معرفة كيفية اختيار السرج المناسب لكل من الرجال والنساء.وهي مهمة صعبة ومعقدة، حيث أن وظيفتها هي الحفاظ على وزن الجسم وتوفير الراحة عند المشي.المفتاح هو معرفة كيفية اختيار عرضه وشكله.ويجب أن يسمح ذلك بدعم عظام الحوض التي تسمى الإسكيا وأن يكون لها فتحة في الجزء المركزي لتقليل الضغط الذي يسببه الجسم أثناء التنفيذ.

لتجنب الانزعاج أو الألم في نهاية الممارسة، يوصى بأن يكون للسرج موقع مناسب من حيث الارتفاع، ويجب أن يكون وفقًا للشخص لأنه إذا تم استخدامه بشكل مرتفع جدًا فإنه يمكن أن يولد مشاكل عنق الرحم في منطقة العجان ، فمن الضروري أن تأخذ هذا في الاعتبار.حتى تتمكن من البقاء مرتاحًا والاستمتاع بالرحلة.

إن الميل المستخدم أثناء التدريب هو تفصيل لا يأخذه إلا القليل في الاعتبار، ولكن إذا تم استخدام الميل الصحيح فإنه يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل.يجب أن يكون الظهر منحنيًا قليلاً، والأذرع مستقيمة لمنع قوة جسمنا من ثني الذراعين أو تقريب الظهر، ويجب أن يكون الرأس مستقيمًا دائمًا.

مع مرور الوقت، والتمرين المستمر، ووزن الجسم، يميل السرج إلى فقدان موضعه، لذلك يجب علينا تعديله بحيث يكون دائمًا في الموضع الصحيح.يميل السرج إلى الأمام قليلاً، مما يؤثر على وضعنا ويسبب ألمًا في الجسم في نهاية التمرين بسبب استخدام وضعية سيئة.

علاقة الدراجة والبروستاتا

تشير جراحة المسالك البولية الأوروبية إلى أن ركوب الدراجات يمكن أن يصبح سببًا لفقدان الحساسية في منطقة العجان، والقساح، وضعف الانتصاب، والبيلة الدموية وزيادة مستويات بيانات PSA (مستضد البروستاتا النوعي) المأخوذة لدى الرياضيين بمتوسط ​​400 كيلومتر في الأسبوع.

لفهم العلاقة بين ركوب الدراجات والبروستاتا، يوصى بأن تكون ممارسة هذه الرياضة مصحوبة بضوابط على قيم PSA لمعرفة المخالفات المحتملة.

تشير نتائج دراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن إلى وجود علاقة بين ركوب الدراجات وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، خاصة لدى أولئك الذين يقضون أكثر من 8.5 ساعة أسبوعيا والرجال الذين وصلوا إلى سن الخمسين. وقد زادت هذه المجموعة ستة أضعاف مقارنة بأولئك الذين بلغوا سن الخمسين. بقية المشاركين لأن الضغط المستمر للمقعد يمكن أن يؤدي إلى إصابة البروستاتا بشكل طفيف ويسبب الالتهاب، مما يرفع مستويات المستضد البروستاتي النوعي الذي يعتبر علامة على الإصابة بسرطان البروستاتا.

ومن المهم أن يتم إجراء هذه الرعاية والاختبارات تحت إشراف طبيب المسالك البولية.لماذا يجب علي زيارة طبيب المسالك البولية؟ماذا ستفعل بي؟هذه بعض الأسئلة التي يطرحها كل رجل على نفسه لتجنب الذهاب إلى الطبيب المختص، ولكن بالإضافة إلى الانزعاج الذي تنطوي عليه الزيارة، فإن هذا النوع من الفحوصات أمر حيوي، لأن سرطان البروستاتا هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بسبب السرطان في العالم.في الرجال.